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炖豆角的热量和减肥功效

炖豆角
  • 别名:炖油豆角
  • 热量:62 大卡(100克)
  • 分类:家常菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)62.00
碳水化合物(克)7.26
脂肪(克)3.06
蛋白质(克)2.57
纤维素(克)2.42

原料

  • 豆角 500.0g
  • 大葱 10.0g
  • 食盐 3.0g
  • 花椒粉 5.0g
  • 鸡精 5.0g
  • 酱油 5.0g
  • 花生油 15.0g

详细说明

1.豆角洗净备用。
2.把葱切成葱花。
3点火,把豆角在锅里靠一下,让豆角两面都I变色之后淘出来。
4.再次点火,在锅里放油,油热之后放上切好的葱花和花椒粉,倒入酱油炝锅。
5.把豆角放入炝炒几下。放入盐和水。
6.中火炖15分钟左右。出锅即可。

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