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抹茶奶油塔的热量和减肥功效

抹茶奶油塔
  • 热量:289 大卡(100克)
  • 分类:其他西餐

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)289.00
碳水化合物(克)33.81
脂肪(克)14.36
蛋白质(克)7.00
纤维素(克)0.47

原料

  • 鸡蛋(土鸡) 100.0g
  • 上一道 低筋粉 30.0g
  • 朱师傅 抹茶粉 6.0g
  • 融氏 纯玉米油 17.0g
  • 首尔 纯牛奶 17.0g
  • 白砂糖 37.0g
  • 宝鼎 精酿白醋 1.0g
  • 中农 炫彩蜜蜜豆 72.0g
  • 安佳 淡奶油 70.0g

详细说明

鸡蛋2个 低筋粉30克 抹茶粉6克 玉米油17克 牛奶17克 糖24克(蛋白中)+13克(蛋黄中) 白醋1克 蜜豆72克 淡奶油70克

1、蛋、牛奶和13克糖混合搅拌好
2、加入过筛的抹茶粉和低筋面粉搅拌至顺滑无颗粒
3、蛋白加几滴白醋,分2次加入白糖
4、打至湿性发泡状态,打蛋器上蛋白霜能自然垂下就可以了
5、取少部分蛋白加入蛋黄糊中稍微拌下
6、倒入蛋白霜中切拌均匀(这时候可以预热烤箱)
7、将面糊倒入垫了油纸的烤盘中并将气泡震出
8、放入预热好的烤箱,下层170度17分钟
9、取出连油纸一起端出放在烤网上并且将四边油纸撕开散热
10、另取油纸覆盖在表面上防止水分蒸发
11、将淡奶油打成湿性状态就好
12、将放凉的蛋糕用模具切成5里面左右的圆形(一共三块)
13、在第一层上挤上淡奶油,放上蜜豆,然后放第二块蛋糕如此类推到第三层
14、最上面淡奶油挤在边缘,中间放上蜜豆就可以了

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