- 热量:256 大卡(100克)
- 分类:北京菜
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干炸里脊的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)256.00
- 碳水化合物(克)6.31
- 脂肪(克)18.70
- 蛋白质(克)15.63
- 纤维素(克)0.04
主料
- 猪肉(里脊) 300克
辅料
- 蚕豆淀粉 20克
调料
干炸里脊做法
1. 将里脊肉切成菱形块;
2. 将猪肉块用味精、盐、白糖5 克、姜汁5克、料酒10克抓匀入味,腌制10 分钟后再用湿淀粉挂一层薄糊;
3. 炒勺上火放花生油,烧至七八成热时,将里脊肉逐块下勺,炸至表面绷住改用小火蹲炸;
4. 待肉炸透后勺再回到旺火上,烧至外干肉熟,色泽金红时,立即捞出装盘,带花椒盐上桌。
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