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酱鸡蛋的热量和减肥功效

酱鸡蛋
  • 热量:151 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)151.00
碳水化合物(克)7.07
脂肪(克)9.27
蛋白质(克)10.94
纤维素(克)1.99

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1个酱鸡蛋(60.0克) 91大卡
标准(100克) 151大卡

主料

  • 水煮蛋 250克

调料

  • 花椒 5克
  • 八角 5克
  • 肉桂 5克
  • 大葱 5克
  • 姜 5克
  • 酱油 10克
  • 食盐 5克
  • 冰糖 3克

酱鸡蛋做法

1.鸡蛋放锅里,用沸水将鸡蛋煮熟,取出放入凉水内,剥去外皮。
2.净锅里放入清水,加花椒粒、大料瓣、桂皮、葱段、姜块(拍松)、酱油、盐、冰糖烧开,撇去浮沫,熬成酱汤,放入去皮的熟鸡蛋,移微火上烧10分钟,捞出晾凉即可。

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