- 热量:113 大卡(100克)
- 分类:私家菜
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咖喱牛肉的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)113.00
- 碳水化合物(克)7.84
- 脂肪(克)5.00
- 蛋白质(克)10.00
- 纤维素(克)0.48
主料
- 牛肉(肥瘦) 250克
辅料
调料
咖喱牛肉做法
1. 将淀粉加水适量调匀成水淀粉待用;
2. 将牛肉煮熟,切成滚刀块;
3. 洋葱切成大三角状,胡萝卜切成滚刀块,用热水煮一下;
4. 炝勺,打油放姜片、咖喱粉,炒出咖喱香味;
5. 烹料酒、盐、味精、高汤,放入牛肉、胡萝卜、葱头,移微火收汁,余二成时挂芡出勺。
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