- 热量:152 大卡(100克)
- 分类:山东菜
薄荷食物库 / 山东菜 / 烤鱼
烤鱼的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)152.00
- 碳水化合物(克)1.01
- 脂肪(克)9.30
- 蛋白质(克)16.13
- 纤维素(克)0.04
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1条烤鱼(500.0克) | 760大卡 |
标准(100克) | 152大卡 |
主料
调料
烤鱼做法
1.将鱼洗净,控净水分;
2.肥瘦肉洗净切片;
3.勺内放油烧热,将鱼提着尾放油中炸至呈金黄色,取出放烤盘中,把肉片、葱段、姜块、酱油、味精、料酒浇撒在鱼身上,入炉烤制20分钟左右,取出放在鱼盘中,上桌时,浇在烤鱼原汁即可。
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