食物营养查询,吃适合的食物
1、把泡发的黑木耳,以及苦菊与紫甘蓝清洗干净,备用。2、小红尖辣椒和大蒜,切碎放入碗中。3、少量植物油,烧热,倒入碗中,拌匀。4、加入生抽、香醋,适量精盐,搅匀。5、放入油炸花生米碎提香提下口味~怕影响减肥的可以不放。