凉拌萝卜叶的营养价值，凉拌萝卜叶营养 - 食物库

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凉拌萝卜叶的热量和减肥功效

热量：62 大卡（100克）
分类：私家菜

营养信息

热量(大卡)62.00

碳水化合物(克)4.88

脂肪(克)3.98

蛋白质(克)2.42

纤维素(克)1.48

主料

萝卜缨(小萝卜) 500克

调料

酱油 10克
醋 10克
食盐 3克
春明香油 5克
辣椒油 5克
味精 2克
芝麻酱 20克

凉拌萝卜叶做法

1. 小水萝卜叶洗净，用开水焯一下；
2. 再用盐腌1小时，沥出水分，切成细丝装盘；
3. 用酱油、醋、香油、味精、芝麻酱调成的汁浇在萝卜叶上拌匀，再淋点辣椒油即成。