凉拌魔芋丝的营养价值，凉拌魔芋丝营养 - 食物库

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凉拌魔芋丝的热量和减肥功效

别名：魔芋丝
热量：26 大卡（100克）
分类：家常菜

营养信息

热量(大卡)26.00

碳水化合物(克)3.36

脂肪(克)1.10

蛋白质(克)0.83

纤维素(克)0.60

度量单位

度量单位	热量(可食部分热量)
1盘凉拌魔芋丝(300.0克)	78大卡
标准(100克)	26大卡

主料

品牌未知魔芋丝结 150克

辅料

黄瓜 100克
金针菇 50克

调料

酱油 5克
芝麻油 3克
白醋 3克

凉拌魔芋丝做法

1. 金针菇洗净与魔芋丝放入滚水中氽烫捞起，沥干备用；
2. 小黄瓜洗净切丝，放在碗中加白醋抓拌一下，捞出后以凉开水冲净，沥干备用；
3. 魔芋丝、金针菇和黄瓜全部放入碗中，加酱油和香油搅拌均匀，即可端出。