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私家菜
/ 凉拌笋尖
健身人群
一般人群
凉拌笋尖的热量和减肥功效
别名：
酸辣笋尖、凉拌笋丝
热量：
56
大卡（100克）
分类：
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
56.00
碳水化合物(克)
5.10
脂肪(克)
3.50
蛋白质(克)
2.42
纤维素(克)
2.55
原料
春笋
400.0g
芝麻油
15.0g
酱油
15.0g
醋
10.0g
详细说明
原料：春笋、灯笼椒、水发木耳
配料：盐、味精
做法：将辣椒切丝，春笋也切细，与木耳一起用温水洗净，锅中加水烧开，放入少量的盐、味精，将上述原料过水汆熟即可上桌。
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