- 热量:91 大卡(100克)
- 分类:家常菜
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莲藕黄豆排骨汤的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)91.00
- 碳水化合物(克)3.59
- 脂肪(克)5.80
- 蛋白质(克)6.57
- 纤维素(克)1.17
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1碗莲藕黄豆排骨汤(500.0克) | 455大卡 |
标准(100克) | 91大卡 |
主料
- 猪大排 200克
辅料
调料
莲藕黄豆排骨汤做法
1. 将排骨洗净改刀成段;
2. 莲藕去皮洗净切块;
3. 香菜洗净切末;
4. 坐锅点火放入油,油灰温五成热时,倒入排骨段翻炒,放入料酒生抽、高汤、花椒粉、葱段、姜片、黄豆、精盐、醋、藕块,开锅后倒入砂锅中,炖至肉离骨,出锅时撒入香菜末,即可食用。
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