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萝卜炖牛肉的热量和减肥功效

萝卜炖牛肉
  • 热量:53 大卡(100克)
  • 分类:北京菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)53.00
碳水化合物(克)2.34
脂肪(克)4.02
蛋白质(克)2.32
纤维素(克)0.71

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1碗萝卜炖牛肉(250.0克) 133大卡
标准(100克) 53大卡

主料

  • 白萝卜 280克
  • 牛肉(牛腩) 80克

调料

  • 大葱 15克
  • 姜 15克
  • 料酒 10克
  • 酱油 10克
  • 食盐 4克
  • 八角 3克
  • 花生油 5克
  • 水 300克

萝卜炖牛肉做法

1. 将萝卜、牛肉分别洗净,均切成2厘米见方的块,分别入沸水中略焯,捞出;
2. 锅内加油烧热,放大葱段、姜块、八角炸香,加入鲜汤、料酒、牛肉块,炖至熟烂;
3. 再放入萝卜块,烧开,撇去浮沫;
4. 待萝卜块熟烂,加入精盐、酱油、味精,拣出葱、姜、八角不要;
5. 再撇去浮抹,出锅盛入汤碗内即成。

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