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卤猪肝的热量和减肥功效

卤猪肝
  • 热量:121 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)121.00
碳水化合物(克)5.92
脂肪(克)3.96
蛋白质(克)15.67
纤维素(克)1.14

主料

  • 猪肝 500克

调料

  • 黄酒 20克
  • 酱油 30克
  • 冰糖 10克
  • 食盐 3克
  • 肉桂 5克
  • 八角 5克
  • 丁香 5克
  • 甘草 5克
  • 姜 10克
  • 水 40克

卤猪肝做法

1.将猪肝洗净沥水,用精盐擦匀腌渍5分钟,随即放入沸水锅中汆片刻,取出沥水。
2.将炒锅置于旺火上加热,倒入清水和上述所有调料,待沸改用文火煮30分钟,捞出渣物(即桂皮、八角等),放入猪肝,用小火煮烧30分钟,取出待自然冷却,即可切片装盘。

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