- 别名:American Pumpkin Pie
- 热量:224 大卡(100克)
- 分类:其他西餐
薄荷食物库 / 其他西餐 / 美式南瓜派
美式南瓜派的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)224.00
- 碳水化合物(克)25.32
- 脂肪(克)11.95
- 蛋白质(克)3.51
- 纤维素(克)1.05
原料
- 上一道 中筋粉 170.0g
- 白砂糖 130.0g
- 食盐 4.0g
- Allowuie zero黄油 110.0g
- 水 45.0g
- 柠檬汁 9.0g
- Waitrose 鲜奶油 240.0g
- 首尔 纯牛奶 240.0g
- 鸡蛋(土鸡) 150.0g
- 鸡蛋黄 25.0g
- GFRESH 极鲜 香草糖粉 5.0g
- 冬南瓜 425.0g
- 阿斯达 红薯 150.0g
- L.B. Maple Syrup 枫糖浆 60.0g
- 希美 姜粉 1.0g
- 飞马 肉桂粉 5.0g
- GFRESH 极鲜 肉豆蔻粉 1.0g
详细说明
A派皮:
中粉170g 砂糖10g 盐1g 黄油110g 冰水45g 柠檬汁9g
B 派馅:
鲜奶油240g 牛奶240g 蛋3个 蛋黄2个 香草糖5g 南瓜425g 甜薯150g 糖120g 枫糖60ML 姜粉1g 肉桂粉5g 豆蔻粉1g 盐3g
做法:
1.混合A中面粉、糖、盐,将冰黄油切块,一起倒入食品料理机中,低速点按,搅拌黄油面粉至绿豆大小;
2.将柠檬汁倒入料理机,然后少量多次倒入冰水,每倒一点按一下低速开关,当面粉大概成团即可;
3.刮刀刮出所有材料,不要揉面,尽量用最少的动作,把所有材料稍稍按压成圆饼状,用保鲜膜包好放入冰箱冷藏至少一小时;
4.冷藏后的面团,两面撒上少许面粉,垫在不沾烤纸上,用擀面棍轻轻擀开成厚约0.5cm圆形;
5.将擀好的派皮放入烤盘中,双手用凉水降温擦干,轻轻将派皮整理到贴合派盘四周,边缘裁剪留出大约2cm,用手向下卷起成厚厚的边缘,然后按压成花边后,再次放冰箱冷藏至少1小时至硬,为的是派皮充分松弛,以免在烤制过程中会所厉害;
6.取出派盘,用叉子在底面插上小洞,再垫上烤纸,压上重物,豆子或者烘焙专用重石都行,烤箱预热200度中层烤15分钟左右取出重物,再放回烤箱中下层烤5-10分钟至表面金黄,稍稍晾凉备用;
7.南瓜和红薯去皮叮熟,料理机打碎后,和B中的糖、枫糖浆、盐、各种香料混合后放入锅中,一边搅拌一边加热大约5分钟至沸腾后继续搅拌加热10-15分钟至质地粘稠,然后过筛备用;
8.将B中鸡蛋、蛋黄搅拌均匀后加入鲜奶油、牛奶、香草精混合均匀,再加入7中晾凉的南瓜红薯泥,混合均匀,再过筛一次;
9.将8中准备好的馅料倒入5中准备好的排盘中,放入烤箱中层200度C烤10分钟再降低烤箱温度至150度C烤20-35分钟到派馅料凝固,室温放凉。
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