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抹茶华夫饼的热量和减肥功效

抹茶华夫饼
  • 热量:311 大卡(100克)
  • 分类:其他西餐

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)311.00
碳水化合物(克)29.27
脂肪(克)18.34
蛋白质(克)6.62
纤维素(克)0.56

原料

  • 黄油 50.0g
  • 酸奶 100.0g
  • 鸡蛋白(鸡蛋清) 50.0g
  • 鸡蛋黄 50.0g
  • 低筋面粉 76.0g
  • 朱师傅 抹茶粉 4.0g
  • 白砂糖 30.0g

详细说明

黄油50g,酸奶100g,蛋黄2只,低粉76g,抹茶粉4g,蛋白2只,白砂糖30g。

低粉和抹茶粉提前混合,过筛几遍以至均匀备用。
1.黄油隔热融化,倒入酸奶搅拌均匀,加入蛋黄拌匀。
2.筛入低粉抹茶粉混合物,拌匀。(若有疙瘩可以过筛一下)。蛋白加砂糖打至硬性发泡。
3.蛋白糊蛋黄糊拌匀。倒入模子中。烤箱预热160度,中层,15分钟。出炉直接倒扣脱模即可。

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