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抹茶榴莲冰皮月饼的热量和减肥功效

抹茶榴莲冰皮月饼
  • 热量:330 大卡(100克)
  • 分类:其他菜肴

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)330.00
碳水化合物(克)53.20
脂肪(克)11.03
蛋白质(克)3.71
纤维素(克)0.12

原料

  • 瑞华 南洋榴莲馅 600.0g
  • 纯乐自造 冰皮月饼粉 200.0g
  • 牛奶 180.0g
  • 安佳 淡奶油 20.0g
  • 芝焙 白油 20.0g
  • 朱师傅 抹茶粉 10.0g

详细说明

饼皮:冰皮粉200克 鲜牛奶180ml 淡奶油20ml 白油20克 抹茶粉10克
馅料:榴莲馅600克

1、备齐所有材料,取一只大碗,倒主冰皮粉,加入牛奶和淡奶油搅拌成面团,加入一半量的白油或植物油揉至完全吸收,加入剩下的白油继续揉成有粘性的光滑面团,加入抹茶粉揉成抹茶面团。
2、将冰皮面团平均分成33克的小面团,揉成圆球;将榴莲馅分成30克的小面团并揉圆,取一个冰皮面团在掌心按压成饼皮,将冰皮中心再捏薄一些,即中间略薄的饼皮
3、取一只做好的饼皮,放入榴莲馅,放在虎口处慢慢往上捏,直至饼皮均匀的收扰,揉圆,装入月饼模内按压成型即可,做好的月饼放入冰箱冷藏2小时后口感更好。

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