- 热量:207 大卡(100克)
- 分类:江西菜
薄荷食物库 / 江西菜 / 牛肉炒粉
牛肉炒粉的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)207.00
- 碳水化合物(克)37.00
- 脂肪(克)3.37
- 蛋白质(克)7.75
- 纤维素(克)1.20
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1碟牛肉炒粉(300.0克) | 621大卡 |
标准(100克) | 207大卡 |
主料
辅料
- 辣椒(红,尖,干) 25克
调料
牛肉炒粉做法
1. 将米粉煮至八成熟,用清水漂浮沥干备用;
2. 牛肉洗净,切成细丝,用水菱粉10 克、盐5 克拌匀上浆;
3. 红辣椒去蒂、籽,洗净,切成细丝;
4. 大蒜去蒜衣,洗净,切成细丝;
5. 生姜洗净,切成细丝;
6. 将炒锅烧热,猪油烧至六成热时放入牛肉丝炒散;
7. 牛肉丝炒散后放入红椒、大蒜、生姜炒出香味,加酱油25克、高汤100毫升、味精,煸炒;
8. 再将米粉倒入锅内,炒干水分即可。
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