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牛肉冷片的热量和减肥功效

牛肉冷片
  • 热量:127 大卡(100克)
  • 分类:清真菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)127.00
碳水化合物(克)2.29
脂肪(克)4.43
蛋白质(克)19.58
纤维素(克)0.11

主料

  • 牛肉(肥瘦) 2000克

调料

  • 食盐 8克
  • 味精 2克
  • 肉豆蔻 2克
  • 八角 3克
  • 姜 10克
  • 酱油 10克
  • 芝麻酱 5克
  • 辣椒油 3克
  • 大葱 2克
  • 百里香 2克

牛肉冷片做法

1.将葱姜分别洗净,葱切葱花,姜切块,另备牛筒子骨几个,待用;牛肉漂洗干净,牛筒子骨砸开,洗漂干净,放入炊锅中注入清水3000克,置于旺火上烧沸后打去浮沫,改用小火放入草豆蔻、大料、姜块煮4至6小时(视肉质老嫩,用筷子插入肉块,筷能松动为好),捞出晾凉。
2.晾凉的牛肉,顺丝改成条,横丝切成片,净壮搭配,整齐拼摆成形,装盘。甜酱油、芝麻油、辣椒油调对成蘸汁,装入小碟,精盐、味精对入汤中,盛入大碗,撒上葱花,牛肉冷片带椒盐,蘸碟、清汤一同上桌。

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