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牛肉罩饼的热量和减肥功效

牛肉罩饼
  • 别名:清真牛肉罩饼
  • 热量:106 大卡(100克)
  • 分类:清真菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)106.00
碳水化合物(克)11.66
脂肪(克)4.68
蛋白质(克)4.83
纤维素(克)0.99

原料

  • 烙饼 200.0g
  • 牛肉(背部肉) 200.0g
  • 大葱 20.0g
  • 辣椒(红,尖,干) 2.0g
  • 姜 2.0g
  • 料酒 5.0g
  • 花椒 5.0g
  • 八角 5.0g
  • 肉桂 5.0g
  • 酱油 10.0g
  • 食盐 6.0g
  • 水 600.0g
  • 豆油 20.0g

详细说明

1.依清炖牛肉制作方法:将鲜牛肉洗净切块,高压锅中烧半锅水,放入花椒、八角、肉桂等调味料煮开,将牛肉块放入锅中,沸腾后,撇去浮沫,加入葱段、姜片、白酒、代糖、盐各少许,盖上锅盖,待上气后加阀,约25分钟后关火静置待压力消退后打开。
2.将烙饼切片,大葱切丝,把葱丝放在大汤勺里,在肉汤中过一下,码在饼上,然后拿出牛肉片若干,淋上肉汤,这就是正宗的牛肉罩饼。

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