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牛舌饼的热量和减肥功效

牛舌饼
  • 热量:324 大卡(100克)
  • 分类:北京菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)324.00
碳水化合物(克)59.58
脂肪(克)7.38
蛋白质(克)5.51
纤维素(克)0.18

原料

  • 龙港 低筋面粉 100.0g
  • 小麦粉(标准粉) 365.0g
  • 猪油(板油) 73.0g
  • 白砂糖 190.0g
  • 水 215.0g
  • 麦芽糖 150.0g
  • 白芝麻 20.0g

详细说明

做法:

1)油皮:将70克开水倒入面粉中搅拌混和,然后再依次放入猪油,糖粉,冷水,进行搅拌。揉成团后,用保鲜膜包住,饧15分钟左右。

2)油酥:将面粉和猪油混和揉匀,用保鲜膜包住,也饧一会,让面粉和油充分融合。

3)糖馅:将面粉,糖粉混和,加入麦芽糖,先搅拌,然后再分次加水,视糖馅的具体情况而定(我今天就放多了,有点湿),最后加入熟白芝麻,揉匀。

4)饧好后的油皮和油酥,各分成10份。

5)将油酥揉成一个小圆球,油皮擀成圆片,包裹住油酥,封口后擀平,再卷起。每一个面团都放入保鲜膜中饧10分钟。

6)再擀平,卷起,放入保鲜膜中饧10分钟。

7)最后一次擀平,卷起,放入保鲜膜中饧10分钟。

备注:(5,6,7)步骤中,面团总共擀平,卷起,饧了3次。这是为了能让面和油充分融合,做好的点心口感比较好。嘻嘻,但是做的时候,就比较麻烦了啦。

8)拿起一个面团,擀成圆形,包入糖馅,收口,倒过来整型,然后擀成椭圆型。

9)煎锅置于小火上,无需放油,将牛舌饼放入,几分钟之后翻面,待两面金黄后,就可以了。(注意:一定是小火,而且不放油哦~~~)

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