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牛油面包的热量和减肥功效

牛油面包
  • 别名:牛油面包
  • 热量:301 大卡(100克)
  • 分类:其他菜肴

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)301.00
碳水化合物(克)46.71
脂肪(克)7.98
蛋白质(克)11.43
纤维素(克)0.07

原料

  • 黄油 25.0g
  • 小麦粉(标准粉) 300.0g
  • 食盐 4.0g
  • 白砂糖 30.0g
  • 全脂牛奶粉 15.0g
  • 鸡蛋 54.0g
  • 牛奶(蒙牛牌) 125.0g
  • 酵母(干) 5.0g

详细说明

一:
选料:黄油一块,市售面包一个(约二两),香油25克,果酱一瓶。
制法:1.将面包切成厚约0.5厘米的薄片,然后抹上香油放入烤箱中烤约15分钟(无烤箱者可放在油锅中炸),取出。
  2.将烤干的面包片取出后,一面抹上黄油,一面抹上果酱即可食用。
特点:脆松香甜,营养价值高。
二:
选料:高粉300克,盐4克,糖30克,奶粉15克,鸡蛋一个,牛奶125克,酵母5克,黄油25克。
制法:1.把面粉放入盆中,除黄油以外的原料混合,注意酵母先不要靠近盐。
  2.把面合成面团后加如黄油继续揉面。
  3.在案板上抓住面团一端,摔打,折叠后继续摔打,这道面团光滑可以拉出薄膜。
  4.把面团房子温暖处发酵至两倍大。
  5.把膨大的面团取出揉面,释放气体。然后分割成等分。
  6.把分割的小面团滚圆,这样有利于形成面包的皮。
  7.把面团放入预热好的烤箱二层继续发酵,(注意温度不要太高,不超过40度)烤箱里放入一小碗水。
  8.等面团再次发酵到两倍大时 ,开始烘烤。上下火180度,烤30分。快好时在面包上刷奶油。(蛋液也可以)。



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