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皮冻的热量和减肥功效

皮冻
  • 热量:130 大卡(100克)
  • 分类:河南菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)130.00
碳水化合物(克)0.54
脂肪(克)9.90
蛋白质(克)9.71
纤维素(克)0.09

主料

  • 猪皮 3000克
  • 水 5000克

调料

  • 大葱 200克
  • 八角 5克
  • 姜 10克
  • 酱油 300克
  • 料酒 50克
  • 食盐 100克
  • 春明 香油 15克

皮冻做法

1. 把鲜肉皮放入开水锅中浸透捞出,刮去肉皮油脂,片切成6 厘米长的薄片,备用;
2. 锅内放入15 公斤水烧开,下入猪皮,姜、葱用大火熬制,边熬边除去浮沫;
3. 待肉皮八成熟时下入精盐、酱油,改用小火继续熬制;
4. 熬到肉皮烘烂、汤浓时,倒入搪瓷方盘内,撒入大料(碾碎),拌匀后冷凉冻结即可;
5.食用前可切成丁或片;
6. 再浇上些醋、酱油、香油调成的三合油,即可食用。

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