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薄荷食物库 / 私家菜 / 茄汁猪排

健身人群 一般人群

茄汁猪排的热量和减肥功效

茄汁猪排
  • 别名:茄汁猪扒、番茄猪扒
  • 热量:334 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)334.00
碳水化合物(克)2.62
脂肪(克)29.49
蛋白质(克)14.51
纤维素(克)0.06

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1碗茄汁猪排(200.0克) 668大卡
标准(100克) 334大卡

主料

  • 猪大排 500克

调料

  • 鸡蛋 75克
  • 番茄酱 20克
  • 黄酒 3克
  • 味好美 椒盐 2克
  • 酱油 2克
  • 豌豆淀粉 5克
  • 花生油 100克

茄汁猪排做法

1. 将猪排剁成长约6厘米、厚薄均匀的条(每条都要均匀地带上骨头);
2. 将猪骨条放碗里,加入绍酒、酱油、干淀粉和鸡蛋液拌匀;
3. 番茄汁、黄酒、酱油、椒盐、淀粉调匀,做成调料汁;
4. 炒锅注油烧至八成热,投入猪骨炸制,全部投入后用漏勺翻动炸至金黄色,排骨浮起捞出;
5. 将炸好的猪排放入另锅,加入调料汁,中火烧入味即可。

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