- 热量:93 大卡(100克)
- 分类:家常菜
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芹菜炒肉末的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)93.00
- 碳水化合物(克)5.96
- 脂肪(克)4.88
- 蛋白质(克)6.80
- 纤维素(克)0.79
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1盘芹菜炒肉末(300.0克) | 279大卡 |
标准(100克) | 93大卡 |
主料
辅料
- 花生油 10克
调料
芹菜炒肉末做法
1.先将肉剁成末,再将肉末用淀粉、酱油半份、料酒少许调汁拌好;
2.芹菜洗净切段,用开水烫一下,捞出备用;
3.锅中放入植物油烧热,先炒葱姜,再下肉末,旺火快炒快翻,肉末炒熟,拨散后盛盘;
4.用锅中余油快炒芹菜,将芹菜加盐炒匀后再把刚炒过的肉末倒入,旺火快炒几下,加入剩余的酱油、料酒,炒匀即可出锅盛盘。
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