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土豆炒鸡丝的热量和减肥功效

土豆炒鸡丝
  • 热量:102 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)102.00
碳水化合物(克)8.96
脂肪(克)2.50
蛋白质(克)11.31
纤维素(克)0.54

原料

  • 马铃薯 300.0g
  • 鸡胸肉 250.0g
  • 金龙鱼 食用调和油 10.0g
  • 水 50.0g
  • 食盐 3.0g

详细说明

*将香菇用水泡开,泡开后切丝
*土豆,去皮,切丝
*爆香香菇丝
*加入鸡肉,我们选用鸡胸脯肉,切丝
*热锅加油,炒鸡丝,至八成熟并放入适量食盐
*炒匀后放入土豆,炒匀,加入适量的水
*盖上锅盖,焖几分钟,再翻炒
注意土豆一定要炒到熟透哦

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