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无油粉丝汤的热量和减肥功效

别名：汤粉丝
热量：43 大卡（100克）
分类：私家菜

营养信息

热量(大卡)43.00

碳水化合物(克)8.50

脂肪(克)0.61

蛋白质(克)1.31

纤维素(克)0.59

度量单位

度量单位	热量(可食部分热量)
1碗无油粉丝汤(250.0克)	108大卡
标准(100克)	43大卡

原料

龙口粉丝 45.0g
白萝卜 200.0g
青椒 15.0g
紫菜(干) 5.0g
金锣肉粒多香肠(鸡肉) 35.0g
水 300.0g
酱油 7.0g
食盐 3.0g

详细说明

白萝卜洗净切块，尖椒洗净切丁。
凉水烧开，放入白萝卜炖。
7成熟时，放入尖椒和粉丝。
快出锅时，把火腿肠掰成块放入，再把紫菜干和调味品放入。
好啦。出锅。
有些亲要是觉得没味道，可以加入适量的豆瓣酱或者辣椒酱调味。
我通常是再放一片美好时光海苔。嘿嘿。很香。无油汤粉丝