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私家菜
/ 香蕉牛奶麦片粥
健身人群
一般人群
香蕉牛奶麦片粥的热量和减肥功效
热量:
80
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
80.00
碳水化合物(克)
15.18
脂肪(克)
1.71
蛋白质(克)
2.11
纤维素(克)
1.50
原料
香蕉
100.0g
牛奶
50.0g
西麦即食燕麦片(旧包装)
30.0g
水
100.0g
详细说明
将牛奶煮热,放入麦片,把香蕉切块放里面。一起煮好。可以再加些蜂蜜调味
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