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香蕉牛奶麦片粥的热量和减肥功效

香蕉牛奶麦片粥
  • 热量:80 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)80.00
碳水化合物(克)15.18
脂肪(克)1.71
蛋白质(克)2.11
纤维素(克)1.50

原料

  • 香蕉 100.0g
  • 牛奶 50.0g
  • 西麦即食燕麦片(旧包装) 30.0g
  • 水 100.0g

详细说明

将牛奶煮热,放入麦片,把香蕉切块放里面。一起煮好。可以再加些蜂蜜调味

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