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滇黔菜
/ 雪梨银耳汤
健身人群
一般人群
雪梨银耳汤的热量和减肥功效
热量:
11
大卡(100克)
分类:
滇黔菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
2.72
脂肪(克)
0.03
蛋白质(克)
0.16
纤维素(克)
0.60
原料
银耳(干)
10.0g
梨
120.0g
红枣
10.0g
百合(鲜)
5.0g
水
1000.0g
详细说明
把雪梨切成小块,银耳撕成小块,加上枣子文火30分钟,最后放入百合,依据个人口味可加入冰糖,蜂蜜
一般雪梨的甜度适中,可以不加其他调料
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