- 热量:236 大卡(100克)
- 分类:其他菜肴
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血糯米冰淇淋的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)236.00
- 碳水化合物(克)20.36
- 脂肪(克)15.47
- 蛋白质(克)4.14
- 纤维素(克)0.15
原料
详细说明
鲜牛奶150g,淡奶油170g,蛋黄2个,糖粉50g,玉米淀粉3g,血糯米饭120g(血糯米60g+水60g 煮熟)
1.将牛奶称重倒在锅中小火慢慢加热至微沸
2.将蛋黄打在碗里,放入糖粉,玉米淀粉,用打蛋器打发至蛋黄微微发白
3.将蛋黄液分次慢慢倒入牛奶中,一边倒一边搅拌,微微火加热
4.不断搅拌,变浓稠状
5.过滤网,混合物更细腻
6.放在冰水中冷却,之后放冷藏半小时
7.预备淡奶油称重
8.将淡奶油用电动打蛋器打发至7分,有明显的纹理
9.将牛奶和蛋黄的混合物和打发好的淡奶油混合均匀
10.拿出冻好的冰淇淋桶,倒入,装上盖子,选择时间20分钟,开始工作
11.20分钟之后,打开盖子查看情况,加入事先煮好的血糯米
12.盖盖,再选择时间20分钟,自行运转,慢慢液体开始变稠,
机器停止后将冰激凌取出置于盒中冷冻3-4小时即可食用
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