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广东菜
/ 洋葱青椒炒鸡丁
健身人群
一般人群
洋葱青椒炒鸡丁的热量和减肥功效
热量：
102
大卡（100克）
分类：
广东菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
102.00
碳水化合物(克)
4.87
脂肪(克)
4.05
蛋白质(克)
12.00
纤维素(克)
0.61
原料
鸡胸肉
150.0g
青椒
50.0g
金龙鱼 食用调和油
10.0g
食盐
3.0g
玉米淀粉
3.0g
李锦记 特级鲜味生抽
10.0g
洋葱
100.0g
详细说明
将洋葱与鸡脯切丁，青椒切成小圈。鸡脯肉用油盐淀粉腌制一下，然后油锅炒熟，加入生抽及少量水翻炒，熟透就可上菜了。
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