- 热量:109 大卡(100克)
- 分类:家常菜
薄荷食物库 / 家常菜 / 鱼香肉丝
鱼香肉丝的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)109.00
- 碳水化合物(克)4.66
- 脂肪(克)5.24
- 蛋白质(克)11.42
- 纤维素(克)0.95
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1盘鱼香肉丝(350.0克) | 382大卡 |
1碗鱼香肉丝(300.0克) | 327大卡 |
1碟鱼香肉丝(300.0克) | 327大卡 |
标准(100克) | 109大卡 |
主料
- 猪肉(瘦) 300克
辅料
调料
鱼香肉丝做法
1. 将姜、葱、蒜切末,辣椒剁碎,淀粉加水调湿备用;胡萝卜洗净切丝;
2. 将瘦猪肉切成长约5厘米的细丝,加入盐以及调好的水淀粉的一半,用手抓匀。剩余的水淀粉与白糖、酱油、醋再调成汁备用;
3. 将植物油入锅,烧热,先炒肉丝,随即放入辣椒、胡萝卜丝、姜、葱、蒜等作料,急火快炒几下,肉丝熟后立即倒入调好的淀粉汁勾芡,炒匀即可出锅。
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