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/ 紫薯粥
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紫薯粥的热量和减肥功效
别名：
紫薯稀饭
热量：
61
大卡（100克）
分类：
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
61.00
碳水化合物(克)
14.54
脂肪(克)
0.13
蛋白质(克)
1.12
纤维素(克)
0.52
原料
香大米
30.0g
紫薯
60.0g
纯净水
200.0g
详细说明
大米洗净入沸水煮熟，加入紫薯熬成粥
喜欢甜的可加糖或蜂蜜调味，蜂蜜要等到粥温度降下后再加不然破坏蜂蜜营养。
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