食物营养查询,吃适合的食物
将红薯洗净去皮 隔水蒸软将蒸软的红薯按压成泥 加入玉米面粉 搅拌柔匀 搅拌的同时适时加入热水 (玉米面粉性干 用热水方能和成行)在手中揉捏弹甩 捏成小馒头的形状放入电饭煲中醒8分钟隔水蒸15-20分钟即可绵软 香甜 健康低卡