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胡萝卜牛肉馄饨的热量和减肥功效

胡萝卜牛肉馄饨
  • 别名:胡萝卜牛肉馄饨
  • 热量:120 大卡(100克)
  • 分类:天津菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)120.00
碳水化合物(克)14.60
脂肪(克)2.45
蛋白质(克)10.43
纤维素(克)0.35

原料

  • 胡萝卜(老) 50.0g
  • 牛肉(里脊) 100.0g
  • 甜椒 30.0g
  • 小麦粉(标准粉) 80.0g
  • 鸡蛋 100.0g
  • 酱油 1.0g
  • 番茄酱 5.0g
  • 香菜 10.0g
  • 紫菜(干) 3.0g
  • 水 100.0g

详细说明

胡萝卜半根,牛肉一小块,青尖椒1棵,标准粉2两,鸡蛋2个,酱油少许,盐少许,番茄酱少许,香菜少许,紫菜少许,饮用水1200毫升。

将胡萝卜、青椒、牛肉剁馅,放入鸡蛋半个,酱油少许,盐少许,番茄酱少许拌匀备用。

把剩下的半个鸡蛋倒入面粉,一点点加水和匀(面一定要硬),擀成薄片(能多薄就多薄),切成◇形备用。

将锅内倒入剩下的饮用水,小火慢煮,趁锅没开的时间把馄饨包好。待锅开之后放入紫菜和馄饨,最后关火撒上香菜即可。

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