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其他菜肴
/ 自制年糕
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一般人群
自制年糕的热量和减肥功效
热量:
186
大卡(100克)
分类:
其他菜肴
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
186.00
碳水化合物(克)
42.04
脂肪(克)
0.48
蛋白质(克)
3.48
纤维素(克)
0.38
原料
糯米
100.0g
白砂糖
10.0g
水
100.0g
详细说明
将糯米浸泡三小时后用擀面杖分次碾碎,然后放到打湿的纱布上大火烧开中火蒸30分钟
取出放上白糖,手上粘凉水反复折叠糯米将白糖揉进去
用纱布卷紧糯米成长条,待凉后即可食用
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