- 热量:219 大卡(100克)
- 分类:韩国料理
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韩式泡菜芝士饼的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)219.00
- 碳水化合物(克)10.04
- 脂肪(克)15.03
- 蛋白质(克)11.30
- 纤维素(克)1.26
原料
- 辣白菜 300.0g
- 细香葱 20.0g
- 洋葱 50.0g
- 鸡蛋 100.0g
- Horber好伯精选生培根 100.0g
- 品牌未知 self-raising面粉 80.0g
- 帕瑞缇 马苏里拉奶酪 210.0g
- 色拉油 40.0g
详细说明
食材(3张饼):
辣白菜300克、香葱20克、洋葱50克、鸡蛋2个、培根100克、面粉80克、芝士210克、油40克
做法:
1、将香葱切碎,洋葱切丝备用。
2、辣白菜沥干水分切成碎丁放入容器,打入鸡蛋,放入香葱碎和洋葱丝。
3、培根切小丁加入辣白菜中,再倒入面粉,一起拌匀。
4、平底锅内倒入食用油,油热以后,倒入一大勺面糊,用勺子将面糊朝锅的四周摊开呈薄饼状。
5、不停转动锅子,使煎饼能完全活动不粘锅,翻面放上切好的芝士。
6、烤箱预热200度,烤5分钟左右,芝士完全融化就OK了。