食物营养查询,吃适合的食物
花菜切小块,洗净。瘦肉和淀粉 ,少许盐,少许酱油,充分抓匀。锅里放水,水开后,先放入抓好的瘦肉,差不多时间后再放入花菜。放少许油,盐,即可。花菜的分量可以自己确定。比如我一般花菜放300克,当晚餐食用。