食物营养查询,吃适合的食物
先将洗干净的圆白菜、芹菜用开水快速焯一下,然后放在很干净的坛子里,没有盛过任何荤腥的东西的。再烧一锅开水,把面粉一点点撒下去,一边用筷子搅拌,不能结成小块,煮一小会,倒进装有菜的坛子,还有一个重要的前提就是要有一碗已经做好的浆水做引子倒进去,最后盖上盖子放在太阳下晒一天,没有引子,就倒一点泡发面的水,刚开始的时候汤又粘又稠,每隔一天将凉好的白开水加进去搅动一下,经过三天的发酵,汤就开始变酸,再过一两天菜就酸了,浆水和酸菜可好吃了