- 别名:咖喱皇豆腐
- 热量:202 大卡(100克)
- 分类:东南亚风味
薄荷食物库 / 东南亚风味 / 咖喱海鲜豆腐
咖喱海鲜豆腐的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)202.00
- 碳水化合物(克)11.30
- 脂肪(克)15.41
- 蛋白质(克)5.18
- 纤维素(克)0.10
原料
- 好侍 百梦多咖喱(4辣)100G 100.0g
- 豆腐 300.0g
- 黄油 15.0g
- 洋葱 55.0g
- 公鸡标 雄鸡标椰浆 50.0g
详细说明
备好材料
豆腐切指甲大小的丁,烧开水,水里下入一点儿盐,把豆腐放入水里小火煮1分钟,这样做能去豆腥,还能定型
热锅,放入一小块黄油,油融化后放入切碎的洋葱炒香,放入咖喱膏,倒入水,小火炒至咖喱膏完全融化,然后倒入椰浆炒匀
豆腐回锅,不需要铲子,用手摇动锅把手,让咖喱汁均匀的的包裹豆腐,小火煮至豆腐烧开即可,因为咖喱膏本身有盐味,所以自需要酌情放一点点盐即可出锅,撒入葱花,就可以享用啦