食物营养查询,吃适合的食物
1、在锅里放入少量的油,油六成热时,放入打散的鸡蛋翻炒。2、鸡蛋成块后,装出,用剩下的油炒青椒。3、青椒变软后,再放入鸡蛋,翻炒均匀。4、倒入适量的水,加入调味品,继续翻炒,装盘。Tips:用水代替部分油来炒菜,既保留了菜肴的风味,又可以大大降低炒菜的热量。不失为减肥人士控制热量的好办法。