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上海菜
/ 咸菜笋丝
健身人群
一般人群
咸菜笋丝的热量和减肥功效
别名:
咸菜笋丝
热量:
104
大卡(100克)
分类:
上海菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
104.00
碳水化合物(克)
8.53
脂肪(克)
7.78
蛋白质(克)
2.10
纤维素(克)
4.38
原料
珍珠笋
100.0g
广乐 香辣咸菜
30.0g
辣椒(红,尖,干)
4.0g
白砂糖
3.0g
味精
3.0g
葵花籽油
10.0g
详细说明
1,玉米笋切小段
2,热锅热油,加入辣酱炒香
3,倒入咸菜翻炒,加糖,稍加水煮开,
4,倒入笋段翻炒,加盐加味精,出锅
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