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蚝油生菜的热量和减肥功效

蚝油生菜
  • 别名:蚝油炒生菜
  • 热量:26 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)26.00
碳水化合物(克)3.06
脂肪(克)1.14
蛋白质(克)1.22
纤维素(克)0.50

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1盘蚝油生菜(300.0克) 78大卡
标准(100克) 26大卡

原料

  • 生菜 500.0g
  • 葵花籽油 5.0g
  • 大蒜 5.0g
  • 豌豆淀粉 5.0g
  • 蚝油 15.0g
  • 水 100.0g

详细说明

油热了放生菜炒一下然后把出的汤子倒掉,再放蚝油加点盐,很好吃我很喜欢

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