- 热量:297 大卡(100克)
- 分类:其他菜肴
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鸡蛋仔(香式小吃)的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)297.00
- 碳水化合物(克)43.60
- 脂肪(克)11.62
- 蛋白质(克)4.07
- 纤维素(克)0.43
原料
- 鸡蛋 100.0g
- 玉米油 63.0g
- 雀巢Nestle 三花全脂淡奶 28.0g
- 低筋面粉 140.0g
- 日正 DIY泡打粉 7.0g
- 品牌未知 泰国木薯粉 28.0g
- 白砂糖 140.0g
- 水 140.0g
详细说明
1.粉类过筛。油,水,奶,鸡蛋混合打匀。全部材料混合,搅拌均匀。
2.面糊过滤,去除杂质后就是鸡蛋仔的基础面糊了。
3.将模子烧热,一定要烧热。这样鸡蛋仔的外皮才会更脆。在模子里刷油,均匀的刷上一层即可。
4.挤入面糊,面糊的份量就是刚刚好一半模子满。停留几秒钟,盖上鸡蛋仔的另一半盖子,马上翻面。只要马上翻面,面糊才不会流的到处都是,而是落入模子的另一面里。
5.每面各烧1-2分钟,打开看看颜色焦黄就可以出炉了。
6.用叉子之类的东西挑一些,鸡蛋仔就从模子中掉出来
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