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鸡蛋布丁的热量和减肥功效

鸡蛋布丁
  • 别名:布丁
  • 热量:137 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)137.00
碳水化合物(克)18.74
脂肪(克)4.35
蛋白质(克)5.66
纤维素(克)0.00

原料

  • 鸡蛋 300.0g
  • 光明 纯鲜牛奶 500.0g
  • 白砂糖 150.0g

详细说明

原料:鸡蛋300克,牛奶500克

  辅料:砂糖300克

  操  作:

  1. 将砂糖150克干炒至黄色,加水熬成糖汁,倒入布丁模子铺底。

  2. 鸡蛋打散,加入剩下的砂糖搅拌均匀,再加入牛奶拌匀,放入已有糖底的模子里,置微火上蒸或烤,约30分钟即成。

  3. 将布丁倒入盘子

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