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紫米粥的热量和减肥功效

紫米粥
  • 热量:65 大卡(100克)
  • 分类:家常菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)65.00
碳水化合物(克)14.57
脂肪(克)0.19
蛋白质(克)1.48
纤维素(克)0.19

原料

  • 紫米 30.0g
  • 糯米 30.0g
  • 香大米 50.0g
  • 红枣 8.0g
  • 水 500.0g

详细说明

上述材料用电饭煲煮一个半小时,香香糯糯的紫米粥就煮成了

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