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自制松饼的热量和减肥功效

自制松饼
  • 别名:华夫饼、格子饼、窝夫饼
  • 热量:202 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)202.00
碳水化合物(克)31.20
脂肪(克)4.93
蛋白质(克)8.34
纤维素(克)1.45

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1块自制松饼(40.0克) 81大卡
标准(100克) 202大卡

原料

  • 鸡蛋 150.0g
  • K-Bio 低筋面粉 230.0g
  • 酵母(干) 15.0g
  • 绵白糖 30.0g
  • 安佳 淡奶油 25.0g
  • 牛奶 250.0g

详细说明

1. 将全蛋、低筋面粉、泡打粉、细砂糖一起放入钢盆中搅匀,加入融化的奶油拌匀,再加入牛奶与香草精拌匀。
2 将作法1放入冰箱冷藏松弛至少30分钟。
3. 食用前取适量作法2倒入预热好的松饼机中至8分满,盖上盖子烘烤约5分钟,至两面均呈金黄色,取出淋上蜂蜜即可。

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