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/ / 铁板鱿鱼
健身人群
一般人群
铁板鱿鱼的热量和减肥功效
别名:
烤鱿鱼
热量:
138
大卡(100克)
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
138.00
碳水化合物(克)
6.91
脂肪(克)
7.51
蛋白质(克)
10.23
纤维素(克)
1.25
原料
鱿鱼
1000.0g
菜籽油
100.0g
姜
10.0g
大蒜
10.0g
洋葱
50.0g
大葱
30.0g
香菜
20.0g
豆瓣酱
30.0g
品牌未知 海鲜酱
60.0g
利民 蒜蓉辣酱
100.0g
蚝油
40.0g
辣椒粉
15.0g
孜然
8.0g
白砂糖
5.0g
水
200.0g
小葱
20.0g
黑芝麻
10.0g
详细说明
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