首页
商务合作
薄荷

超过 100 万种食物数据

食物营养查询,吃适合的食物

搜索薄荷

薄荷食物库 / 福建菜 / 佛跳墙

健身人群 一般人群

佛跳墙的热量和减肥功效

佛跳墙
  • 热量:79 大卡(100克)
  • 分类:福建菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)79.00
碳水化合物(克)4.41
脂肪(克)2.11
蛋白质(克)10.59
纤维素(克)0.31

主料

  • 金鲨鱼翅(干) 50克
  • 鲍鱼 500克
  • 鸡腿 500克
  • 花菇 30克

辅料

  • 扇贝(干) 30克
  • 火腿 75克
  • 竹笋(鲜) 40克
  • 枸杞 40克
  • 花胶 50克
  • 花雕酒(16.5%) 200克

调料

  • 大葱 15克
  • 料酒 15克
  • 白砂糖 30克
  • 酱油 40克
  • 胡椒粉 2克
  • 海参(水浸) 400克
  • 高汤(鸡肉) 500克
  • 水 500克
  • 姜 20克

佛跳墙做法

1. 瑶柱、鱼翅、花菇稍微泡软,与泡发好的海参、鲍鱼、鱼肚一同备齐;
2. 顶汤使用鸡肉、鲍鱼、瑶柱、同炖煮6小时,砂锅浸泡一夜,更加浓郁。海味食材用葱姜和100ml花雕酒和500ml清水煮开,焯水去腥备用;
3. 准备炖盅,底铺火腿薄片,然后是鱼翅、加花胶、鸡肉等其他食材;
4. 花雕酒、瑶柱鸡肉高汤,加入炖盅,盖上盖子,保鲜膜包裹密封后蒸煮两个小时即可调味上桌。

相关食物

商务合作 加入薄荷 关于薄荷 法律声明 廉正举报
上海工商 网络社会
征信网
上海网警
网络 110
沪ICP备
06060176号

媒体报道:pr@boohee.com廉正举报:ethics@boohee.com

版权所有 © 2006~2025 薄荷网 boohee.com Bohe Health Technology Co., Ltd 沪ICP备06060176号 | 证照信息