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广东酥炸肉的热量和减肥功效

广东酥炸肉
  • 热量:662 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)662.00
碳水化合物(克)10.28
脂肪(克)66.97
蛋白质(克)3.19
纤维素(克)0.05

主料

  • 猪肉(肥) 1000克

调料

  • 白砂糖 20克
  • 食盐 5克
  • 酱油 100克
  • 汉口白酒(49.6度) 30克
  • 小麦面粉(特制) 50克
  • 豌豆淀粉 100克
  • 鸡蛋 60克
  • 腐乳(红) 30克
  • 花生油 120克

广东酥炸肉做法

1.将选好的肥猪肉切成方形,每块约30克,要切得均匀,不要过大或过细。
2.将切好的肉块,加入白糖、精盐、生抽酱油、酒混合在一起,腌制30分钟。
3.将面粉、生粉、鸡蛋、南乳用水调成稀糊状。把腌过的肉块放进去,用木棒搅匀,使糊粉满布在肉块上。
4.将挂好糊状的肉块放入煮沸的油锅中炸制约5分钟,即用铁丝笊篱捞起摊开,冷却后,即为成品。

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