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辣炒年糕的热量和减肥功效

辣炒年糕
  • 别名:韩国辣炒年糕
  • 热量:155 大卡(100克)
  • 分类:韩国料理

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)155.00
碳水化合物(克)29.59
脂肪(克)3.03
蛋白质(克)2.66
纤维素(克)0.56

度量单位

度量单位 热量(可食部分热量)
1盘辣炒年糕(450.0克) 698大卡
标准(100克) 155大卡

原料

  • 年糕 300.0g
  • 胡萝卜(老) 80.0g
  • 洋葱 50.0g
  • 大白菜 100.0g
  • 大葱 10.0g
  • 韩式辣酱 10.0g
  • 白砂糖 2.0g
  • 花生油 15.0g
  • 水 10.0g

详细说明

烹饪方法
1. 白菜、甜不辣、洋葱、胡萝卜切丝;
2. 葱切段;
3. 洋葱、胡萝卜爆香,倒入适量水;
4. 甜不辣、白菜倒入,煮至水开,放入适量辣椒酱;
5. 煮至水开,放入年糕;
6. 一直煮到汤汁收开浓稠为止,加入葱段翻炒均匀起锅即可。

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